朝25分程度リハビリ。 ピーナッツボールに乗せて足で重心を支える運動を5分位。 靴を履いてなるべく足を広げないようにする。 うつ伏せ7分位、かなり嫌がるがスマホアプリや本で誤魔化す。 こんなに長くうつ伏せの状態になれたのは初めてかもしれない 脇の下…

ORIGINという名の主人公が意志を持って (そのうち感情に近いものを持って)、兄弟ロボット達と戦うのがメインストーリー (と思っている) なのだが、その中で主人公が以下のように思考する場面がある。意志という言葉が、少し自分に刺さった。 人間たちの中に …

ここ2ヶ月くらい、長男が夜と朝にだけずっと痰が絡んだ咳をしている。 昼間は元気だし食欲があり、咳も出ない。小児科のお医者さんからはただの風邪として、痰を切る薬と咳止めを処方されている。夜にだけ出る咳はアレルギー性ではないのかしらもう少し続く…

長男がおっぱいを昼夜飲ませていたが、夜だけにしたところ、途中でイヤイヤしないでモリモリを食べてくれるようになった かぼちゃの煮物、納豆、味噌汁、ヨーグルト、ほうれん草、バナナ等をよく食べている。抵抗力つけたく梅肉エキスを指で歯の裏につけて舐…

何日か前からかひらがなや数字に興味を持ち出して自分から練習するようになった。 初めて自分の名前が書けたらしい。ものすごく嬉しい😄 追記: この後11月終わりにはひらがなを指差して全て言えるようになった👏

長女の初運動、緊張していたものの競技がんばっていた、偉い👏 運動会といったら（長女は走らないが）年長さんのリレーですごく盛り上がるも、長男のこの姿を見れる可能性は限りなく低いと思うと、その瞬間は悲しさしか無かった。可愛そうで申し訳ない。一方で…

09月半ば 長女がRSウィルスに感染して咳が出始める。 09/20 長女発熱、37.4。 薬局で薬をもらう、メブチン、ムコサール、アスベリン、ムコダインを処方された。 09/21 長男に移ると大変なので長女と実家に一時退避。 咳がひどくなる。 鼻水もずるずる。 足湯…

台風19号 勢力 過去最大らしい。 数十年に一度の到来とか。 対策 エアコンの室外機にゴミ袋を巻きつけて粉塵とかが逆流しないようにする。 風呂に水を貯める。 袋に水を入れて冷蔵庫で凍らせておく。 充電を満タンしておく。 窓際で寝ない。 ランタンやカセ…

DNAの中には、病気から体を守るDNAや、認知症を抑え込むDNAが存在するという。 ＮＨＫスペシャル あなたの中の宝物 トレジャーＤＮＡ ＮＨＫスペシャル あなたの中の宝物 トレジャーＤＮＡ 今までの研究では 遺伝子は設計図であり、全DNAの2%しかない。 その…

車で1時間半で行けるところを休憩しつつ3時間かけて神奈川の鵠沼海岸まで行った。 圏央道¥2800*2とガソリン代¥1500程度掛かった。 凍った2㍑ペットボトルと保冷剤5個、氷入れた水筒3つ用意してもらってととんかつ、エビフライを持っていった。 熱中症対策万…

むすめは普段パンツ。オムツをして寝たり、汗だくのままの状態が続くと汗疹ができる。 長女の場合は馬油を使って3時間程で消えた。下手に皮膚科で処方された薬よりも効いているかもしれない。 かぶれの他にもアトピー性皮膚炎や唇の荒れにも効きそう。 ナチ…

医学的根拠も無いので効くか分からないが兎に角早く治ることを信じて毎回試していることをメモ。 食うな動くな寝てろ 体感効果: ★★★ 割と有名と思われるフレーズ。 首の周り (リンパ周り) を温めながら、あまり食べずに水分を摂りすぎずにひたすら寝ている。…

購入して半年経過、毎日2回回してる。 デメリット 電気代が高くなる。 月+1000円程度だった。 思ったより乾燥に時間が掛かる。 3時間程度。 熱風が乾燥機から放出される為、夏場は暑くなる。 冬場の結露はあまり気にならなかった。 フィルターの掃除が面倒。…

個人的に見返したい文章を残しておく。 限界までいくと知恵が生まれるんですよ。どの仕事をやっていてもその瞬間は、面白いと思えるんじゃないかな？ 月収100万円のUberEats配達員に稼ぎ方を聞いてみた | TABI LABO 覚悟。 決めたことをやりきる。そういう覚…

NHKのチョイス見えない腰痛の治し方なるものを観た。 今回は 筋・筋膜性腰痛 に特集しており、まとめてみた。 筋・筋膜性腰痛 筋・筋膜性腰痛とは いわゆる腰痛症と呼ばれるものの多くが含まれています。悪い姿勢、脚長差の違い、体幹の捻転などにより、脊柱…