珈琲と一人口

今日も一日生きてみましょうか

2019-11-21から1日間の記事一覧

20191121

朝25分程度リハビリ。 ピーナッツボールに乗せて足で重心を支える運動を5分位。 靴を履いてなるべく足を広げないようにする。 うつ伏せ7分位、かなり嫌がるがスマホアプリや本で誤魔化す。 こんなに長くうつ伏せの状態になれたのは初めてかもしれない 脇の下…