2019-12-09

朝のリハビリ

• うつ伏せの練習 5min
• ピーナッツボールに座って足腰を鍛える 5min
• 脇を持って立たす練習 1min

2日間、長男がまだ眠そうだからとか、俺が寝坊したとかで空けてしまったせいで、ピーナッツボールに座ってもグニャグニャになり全く座れない状態となっていた。リハビリをしないことでこんなにも見える形で筋肉が落ちるとは思わず、中々のショックを受けた。。

しかしやはりiPadで絵を描かすと大分興味深いようでうつ伏せが長く出来るので、活用していきたい。