20191204

朝のリハビリ

• ピーナッツボールに座り足腰を鍛える運動 8min
• うつ伏せの練習 4min

うつ伏せからズリハイまでどうやって進めればいいのだろう。

頭を上げるとこからと思ったが、赤ちゃんがズリハイで移動する動画とか見せたほうがいいのだろうか。

夜は梅肉エキスと酵素飲ませて寝させる。飲ませる前と後では、大分違う気がする。

先日実家で食べた油揚げの料理がかなり美味しかった。