朝のリハビリ ピーナッツボールに座らせて足腰を鍛える 15min うつ伏せの練習 20min 仰向けで足を顔につけるようにするマッサージ 5min ちょっと早いけれど、太鼓の玩具をクリスマスプレゼントした😄 夜ご飯は鯖ハンバーグと松阪牛をいただきました🙏🐮
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