2019-12-30

朝のリハビリ

• ピーナッツボールの上に座って足腰とバランス感覚を鍛える 20min

靴ではなく今回は裸足でリハビリしてみた。地面に足が着く感覚を覚えてほしく 🙏
内側に足首が曲がってしまう為、それをどうにか自分の意思で外側に向けて足を支えられるようになってほしい。