珈琲と一人口

今日も一日生きてみましょうか

2019-11-29から1日間の記事一覧

20191129

朝のリハビリ 仰向けで足を顔に近付ける体操 3min 足首を柔らかくする体操 2min うつ伏せの練習 7min ピーナッツボールに一人で座る練習 6min うつ伏せの状態になっても頭を頑張って上げられるくらいなので、ズリハイまで持っていくにはどうしたらいいのか …