20191126

• ピーナッツボールにうつ伏せ: 3min
• 地べたにうつ伏せ: 1min
• 足上げ体操: 2min

今日は寝坊したのと長男が朝グズるようになったのであまり出来なかった。もしかすると朝ツラいリハビリが待ってることを察知するようになってしまったのかもしれない。楽しめる良い方法は無いだろうか。

もうすぐクリスマス、デカいツリーにたくさんの飾り付けをあしらって子どもたちを楽しませたい。