20191122

リハビリ

• ピーナッツボールに乗って体幹を鍛える練習 5分
• うつ伏せの状態維持 10分
• 脇の下持ってスクワット 1分

今日はうつ伏せの状態長くても泣かなかった👏うつ伏せに慣れさせたい。

長女の🍱