2019-11-30から1日間の記事一覧

20191130

リハビリ 福山型、ふくやまっこ 筋ジストロフィー

朝のリハビリ 仰向けで足を顔につける体操: 5min スクワット風体操: 1min ピーナッツボールの上で座って足腰を鍛える体操: 10min うつ伏せの練習: 10min 休日は長めに。