Done is better than perfect

長男(筋ジストロフィー: 福山型)のリハビリ記録や仕事のこと、頭の中。

2019-11-28から1日間の記事一覧

20191128

朝のリハビリ 足首の内反予防マッサージ 5min 座って前屈と仰向けで足上げて顔につける 5min ピーナッツボールに座ってバランス取り 5min うつ伏せ (慣れるため) 10min 2,3日空くと足上げるのも直ぐに筋が硬くなってる気がする。 シチューうまかった。 弁当…